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Una comunicación disfuncional lleva a mucha infelicidad y afecta de manera significativa a la productividad diaria. Por desgracia, la comunicación asertiva no es una asignatura que se enseñe en el colegio, y es muy común que haya problemas y malentendidos en el día a día personal y profesional. Por suerte, se puede solucionar si se… More ¿Cómo aprender a comunicar de manera asertiva?

Seguro que eres una persona maravillosa y repleta de habilidades, ¿pero sabes transmitirlo? Por ejemplo, ¿eres capaz de explicar en 1 minuto lo mejor que tienes para ofrecer? La marca no es algo que solo tengan que desarrollar las empresas, pues como persona también deberías pensar en qué colores, imagen y mensaje quieres transmitir. Define… More Tu marca personal, ¿qué te hace único?

Dicen que las personas, tras ganar la lotería o sufrir un accidente con secuelas, al cabo de pocos meses retornan a su estado previo de felicidad. Si estaban siempre tristes antes de ganar el Gordo, el dinero no sirve para acabar con ese vacío interior, y tampoco acaba con la alegría interna un accidente que te deja… More 4 claves de desarrollo personal para ser feliz

¿Te has planteado alguna vez cómo perciben tus gestos los demás? Independientemente de tu cargo, tus palabras y acciones, hay una comunicación no verbal que influye en el impacto que generas en los demás. Aquí te explicamos tres claves de comunicación no verbal para mejorar tu liderazgo. Para empezar, ten en cuenta que cualquier cambio en… More 3 claves de comunicación no verbal para mejorar tu liderazgo

Solemos asociar la productividad de las personas a su capacidad, su experiencia y sus horas dedicadas. Además, en lo que se refiere a las organizaciones, nos centramos a menudo en la eficiencia de los procesos, descuidando otros aspectos. Cada vez más estudios y empresas en su día a día comprueban que hay otros factores clave. La… More Empleados felices, mejores resultados

Se habla mucho estos días de la salud y de la economía, ambos temas muy importantes en la situación tan compleja que estamos viviendo. Sin embargo, otro punto al que deberíamos poner especial atención es al bienestar emocional. El confinamiento es una situación anómala totalmente nueva para muchas personas, y para la sociedad en general.… More 10 ideas para ser feliz durante el confinamiento

El año 2020 ha sido uno de los que nadie olvidaremos, por la pandemia mundial que nos ha afectado a todos. Sin embargo, ya ha quedado atrás y siempre en año nuevo es momento de sacar lecciones y volver a empezar. Cualquier crisis se convierte en oportunidad si logramos que el dolor nos enseñe, para… More 3 lecciones para ser feliz de 2020

¿Cuántas veces te has duchado con tu jefe? Muchas veces vivimos momentos agradables pero nuestra cabeza está en otro lugar. Por ejemplo, cuando te duchas por la mañana y piensas en un problema que tienes con tu jefe en vez de disfrutar de la sensación del agua recorriendo todo tu cuerpo a una temperatura agradable, piensas… More Beneficios del mindfulness para la felicidad según la Ciencia

¿A veces pierdes los nervios o te sientes triste sin saber por qué? Aprender a manejar las emociones es indispensable para el desarrollo personal y el bienestar. Además, es indispensable para las relaciones interpersonales y la convivencia en general. La gestión emocional está relacionada con ser conscientes de lo que sentimos y lograr que esto vaya en… More Gestión emocional: claves para manejar tus emociones