¡Buenos días! ¿Cómo estás? Aquí os dejamos el “Happytool” este miércoles. La herramienta de hoy sirve para trabajar la identificación y gestión de tus emociones. Muchas veces sentimos muchas cosas, pero como no sabemos cómo gestionarlo sufrimos en riesgo de salir perjudicados. El primer paso para gestionar tus emociones es tomar conciencia de la emoción… More HappyTool 7: gestión de emociones
¡Buenos días! ¿Cómo estás? Aquí os dejamos la “Happytool” del mes. La herramienta de hoy se basa la visualización. Las cosas se construyen dos veces, primero en la mente y después en la realidad material; por ello es esencial poder imaginar nuestros objetivos en nuestra mente de igual manera que su representación en el mundo… More HappyTool 6: técnica de visualización
¡Buenos días! ¿Cómo estás? Aquí os dejamos el “Happytool” este miércoles de septiembre. La herramienta de hoy te servirá para identificar y modificar el comportamiento y las creencias, tanto las quete limitan como las que te benefician para lograr tus objetivos. La técnica que te presentamos se realiza cogiendo una hoja en blanco, y dividiendo… More HappyTool 5: La técnica de la silla